/  Bien-être   /  Prendre soin de ses cheveux avec l’ayurveda
soin cheveux ayurveda

Pour ce premier article nous allons parler de soins de vos cheveux, au naturel ! Pour cela, nous vous proposons une petite présentation et initiation aux soins ayurvédiques.

L’ayurvéda c’est quoi ?

L’Ayuvéda peut se traduire en sanskrit par “connaissance de la vie”, c’est la première pratique de la médecin connue à ce jour. Elle est née en Inde, il y a plus de 3000 AV JC (ouai rien que ça !).

Malgré le fait que c’est une très vieille médecine, elle repose sur la connaissance des effets de la nature sur le corps humain. Certains textes très anciens ayurvédiques retranscrivent des connaissances poussées et vérifiées sur la médecine et la chirurgie. Elle est basée sur les plantes médicinales, la nutrition.

L’Ayurvéda est une médecine holistique qui vise à équilibrer le corps et l’esprit. C’est notamment grâce à l’Ayurvéda q’est né le yoga est ses différents types. Cette pratique considère que chaque élément peut équilibrer un type d’individu et déséquilibrer un autre type d’individus, appelé doshas. Elle peut être également considéré comme un art de vivre.

Les poudres ayurvédiques pour le soin des cheveux

La plupart des soins ayurvédique reposent sur la connaissances des caractéristiques des plantes et leurs bonnes utilisations selon le type de peau ou de cheveux.

En Ayurvéda un certain nombre de poudre de plantes sont utilisés. Voici les plus répandues et facile à trouver en commerce :

  • Alma :  favorise la croissance et la beauté du cheveux, particulièrement adapté pour les cheveux foncés
  • Shikakaï : renforce les racines, rend les cheveux doux et soyeux, nettoie le cuir chevelu
  • Kachur Sugandhi : favorise la pousse du cheveux, voluminatrice, attention elle peut être irritante sur les cuirs chevelus sensibles
  • Brahmi : tonifie et revitalise le cheveux, adaptée pour les soins anti-pelliculaire
  • Neem : purifie le cheveux, adaptée pour les soins anti-pelliculaire
  • Sidr : nettoie le cuir chevelu et fixe la coloration
  • Kapoor kachi : favorise la pousse, antioxydant et précieuse aide pour le démêlage

 Comment faire son soin cheveux ayurvédique ?

Vous pouvez utiliser ces poudres en masque avant le shampoing ou alors en après shampoing.

Masque capillaire

Utilisez 2 à 4 poudres selon ce que vous souhaitez apporter comme soin à vos cheveux. Pour chaque poudre utilisez 2 à 3 cuillères à soupe rase, quelques cuillères à café d’huile végétale et en option 1 à 3 gouttes d’huile essentielle et de l’eau minéral si possible (en fonction de la longueur de vos cheveux il faudra mettre plus ou moins de poudre).

Les huiles végétales pour les cheveux :

  • huile de ricin : épaissit et renforce le cheveux
  • huile d’avocat : adoucit et anti-pollution
  • huile de jojoba : hydrate le cheveux
  • huile de nigelle stimule pousse
  • huile de noisette : fortifiante
  • huile d’hibiscus : anti-pelliculaire

Huile essentielle pour les cheveux :

  • cheveux à tendance gras : bergamote, citron, pamplemousse, cèdre d’atlas, laurier noble
  • cheveux sec : ylang-ylang, géranium
  • cheveux fins/ternes : boise de rose, camomille matricaire
  • anti-pelliculaire : tea tree, menthe poivré, petit grain bigarade

Une fois que vous avez choisi les ingrédients de votre masque capillaire, mélangez jusqu’à obtenir une pâte ni trop épaisse ni trop liquide. Posez la préparation sur votre cheveux (racines, longueurs et pointes)

Après shampoing

Pour réaliser un après shampoing ayurvédique il vous suffit de choisir 3 à 4 poudres, de prendre 2 cuillère à soupe rase et de l’eau minéral (si possible). Mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte comparable à un yaourt en texture. Etalez la préparation sur les points et longueurs et laissez poser pendant 5 minutes. Rincez à l’eau claire, tiède voire froide.

 

Et vous quels sont vos soins fétiches ?

 

leave a comment